O 20 de outubro celébrase cada ano o Día Mundial da Osteoporose.
Perda de calcio, ósos para axudar, o Día Mundial da Osteoporose ensínache a coidar!
01 Comprensión da osteoporose
A osteoporose é a enfermidade ósea sistémica máis común.É unha enfermidade sistémica caracterizada por diminuír a masa ósea, destruír a microestrutura ósea, aumentar a fraxilidade ósea e propensa a fracturarse.Máis común en mulleres posmenopáusicas e homes anciáns.
Principais características
- Dor lumbar
- Deformación da columna (como o jorobado, a deformación da columna, a elevación e acurtamento)
- Baixo contido mineral óseo
- Sexa propenso a fracturarse
- Destrución da estrutura ósea
- Diminución da forza ósea
Os tres síntomas máis comúns
Dor-dor lumbar, fatiga ou dor ósea por todo o corpo, moitas veces difusa, sen partes fixas.A fatiga adoita agravarse despois da fatiga ou da actividade.
Deformidade da columna jorobada, figura acurtada, fractura por compresión vertebral común e deformidade da columna vertebral grave como a jorobada.
Fractura-fractura fráxil, que ocorre cando se aplica unha lixeira forza externa.Os lugares máis comúns son a columna vertebral, o pescozo e o antebrazo.
Poboación de alto risco de osteoporose
- vellez
- A menopausa feminina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente antecedentes familiares de fracturas de cadeira)
- Baixo peso
- fume
- Hipogonadismo
- Beber en exceso ou café
- Menos actividade física
- Deficiencia de calcio e/ou vitamina D na dieta (menos lixeiro ou menor consumo)
- Enfermidades que afectan o metabolismo óseo
- Aplicación de fármacos que afectan o metabolismo óseo
02 Danos da osteoporose
A osteoporose chámase o asasino silencioso.A fractura é unha grave consecuencia da osteoporose, e adoita ser o primeiro síntoma e o motivo para ver un médico nalgúns pacientes con osteoporose.
A propia dor pode reducir a calidade de vida dos pacientes.
As deformidades e fracturas da columna vertebral poden causar discapacidade.
Provocando pesadas cargas familiares e sociais.
A fractura osteoporótica é unha das principais causas de discapacidade e morte en pacientes anciáns.
O 20% dos pacientes morrerá por varias complicacións no prazo dun ano despois da fractura, e preto do 50% dos pacientes estarán incapacitados.
03 Como previr a osteoporose
O contido de minerais nos ósos humanos alcanza o máis alto na trintena, o que se denomina pico de masa ósea en medicina.Canto maior sexa o pico de masa ósea, máis reservas de "banco mineral óseo" no corpo humano e canto máis tarde é o inicio da osteoporose nos anciáns, menor será o grao.
As persoas de todas as idades deben prestar atención á prevención da osteoporose, e o estilo de vida dos bebés e mozos está intimamente relacionado coa aparición da osteoporose.
Despois da vellez, mellorar activamente a dieta e o estilo de vida e insistir na suplementación de calcio e vitamina D pode previr ou aliviar a osteoporose.
dieta equilibrada
Aumentar a inxestión de calcio e proteínas na dieta, e adoptar unha dieta baixa en sal.
A inxestión de calcio xoga un papel insubstituíble na prevención da osteoporose.
Reducir ou eliminar o tabaco, o alcohol, as bebidas carbonatadas, o espresso e outros alimentos que afectan o metabolismo óseo.
Exercicio moderado
O tecido óseo humano é un tecido vivo e a actividade muscular durante o exercicio estimulará constantemente o tecido óseo e fortalecerá o óso.
O exercicio axuda a mellorar a capacidade de resposta do corpo, mellorar a función de equilibrio e reducir o risco de caídas.
Aumenta a exposición á luz solar
A dieta da xente de China contén vitamina D moi limitada, e unha gran cantidade de vitamina D3 é sintetizada pola pel exposta á luz solar e aos raios ultravioleta.
A exposición regular á luz solar terá un papel fundamental na produción de vitamina D e na absorción de calcio.
A xente normal recibe polo menos 20 minutos de sol todos os días, especialmente no inverno.
Solución para osteoporose
En vista diso, o kit de detección de 25-hidroxivitamina D desenvolvido por Hongwei TES ofrece solucións para o diagnóstico, seguimento do tratamento e prognóstico do metabolismo óseo:
Kit de determinación de 25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
A vitamina D é unha substancia esencial para a saúde humana, o crecemento e o desenvolvemento, e a súa deficiencia ou exceso está moi relacionada con moitas enfermidades, como enfermidades musculoesqueléticas, enfermidades respiratorias, enfermidades cardiovasculares, enfermidades inmunitarias, enfermidades renais, enfermidades neuropsiquiátricas, etc.
O 25-OH-VD é a principal forma de almacenamento de vitamina D, que representa máis do 95% do total de VD.Debido a que ten unha vida media (2 ~ 3 semanas) e non se ve afectada polos niveis de calcio no sangue e hormonas tiroideas, é recoñecido como un marcador do nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de mostra: mostras de soro, plasma e sangue enteiro.
LoD: ≤3ng/ml
Hora de publicación: 24-Oct-2023