O 20 de outubro celébrase cada ano o Día Mundial da Osteoporose.
Perda de calcio, ósos para axudar, o Día Mundial da Osteoporose ensínache a coidar!
01 Comprender a osteoporose
A osteoporose é a enfermidade ósea sistémica máis común. É unha enfermidade sistémica caracterizada pola diminución da masa ósea, a destrución da microestrutura ósea, o aumento da fraxilidade ósea e a propensión ás fracturas. Máis común en mulleres posmenopáusicas e homes maiores.
Características principais
- Dor lumbar
- Deformación da columna vertebral (como encorvado, deformación da columna vertebral, elevación e acurtamento)
- Baixo contido mineral óseo
- Ser propenso a fracturas
- Destrución da estrutura ósea
- Disminución da forza ósea
Os tres síntomas máis comúns
Dor: dor lumbar, fatiga ou dor ósea en todo o corpo, a miúdo difusa, sen partes fixas. A fatiga adoita agravarse despois da fatiga ou da actividade.
Deformidade da columna vertebral xibardo, figura acurtada, fractura común por compresión vertebral e deformidade grave da columna vertebral como a xibardo.
Fractura-fractura fráxil, que se produce cando se aplica unha lixeira forza externa. Os sitios máis comúns son a columna vertebral, o pescozo e o antebrazo.
Poboación de alto risco de osteoporose
- vellez
- menopausa feminina
- Antecedentes familiares maternos (especialmente antecedentes familiares de fractura de cadeira)
- Peso baixo
- fume
- Hipogonadismo
- Bebida ou café en exceso
- Menos actividade física
- Deficiencia de calcio e/ou vitamina D na dieta (menos consumo de luz ou menor consumo)
- Enfermidades que afectan o metabolismo óseo
- Aplicación de fármacos que afectan o metabolismo óseo
02 Danos da osteoporose
A osteoporose chámase a asasina silenciosa.A fractura é unha consecuencia grave da osteoporose e, nalgúns pacientes con osteoporose, adoita ser o primeiro síntoma e o motivo da consulta cun médico.
A dor en si mesma pode reducir a calidade de vida dos pacientes.
As deformidades e fracturas da columna vertebral poden causar discapacidade.
Causando fortes cargas familiares e sociais.
A fractura osteoporótica é unha das principais causas de discapacidade e morte en pacientes de idade avanzada.
O 20 % dos pacientes morrerán por diversas complicacións no prazo dun ano despois da fractura e arredor do 50 % dos pacientes quedarán discapacitados.
03 Como previr a osteoporose
O contido mineral nos ósos humanos alcanza o seu máximo nos trinta anos, o que en medicina se denomina masa ósea máxima. Canto maior sexa a masa ósea máxima, máis reservas se fará no corpo humano no "banco de minerais óseos", e canto máis tarde se manifeste a osteoporose nos anciáns, menor será o seu grao.
As persoas de todas as idades deben prestar atención á prevención da osteoporose, e o estilo de vida dos bebés e dos mozos está estreitamente relacionado coa aparición da osteoporose.
Despois da vellez, mellorar activamente a dieta e o estilo de vida e insistir na suplementación con calcio e vitamina D pode previr ou aliviar a osteoporose.
dieta equilibrada
Aumentar a inxesta de calcio e proteínas na dieta e adoptar unha dieta baixa en sal.
A inxesta de calcio xoga un papel irremplazable na prevención da osteoporose.
Reducir ou eliminar o tabaco, o alcol, as bebidas carbonatadas, o café expreso e outros alimentos que afectan ao metabolismo óseo.
exercicio moderado
O tecido óseo humano é un tecido vivo e a actividade muscular no exercicio estimulará constantemente o tecido óseo e fortalecerá o óso.
O exercicio axuda a mellorar a capacidade de resposta do corpo, mellorar a función de equilibrio e reducir o risco de caídas.
Aumentar a exposición á luz solar
A dieta da xente chinesa contén unha cantidade moi limitada de vitamina D, e a pel exposta á luz solar e aos raios ultravioleta sintetiza unha gran cantidade de vitamina D3.
A exposición regular á luz solar xogará un papel fundamental na produción de vitamina D e na absorción de calcio.
A xente normal ten polo menos 20 minutos de sol cada día, especialmente no inverno.
Solución para a osteoporose
En vista disto, o kit de detección de 25-hidroxivitamina D desenvolvido por Hongwei TES ofrece solucións para o diagnóstico, a monitorización do tratamento e o prognóstico do metabolismo óseo:
Kit de determinación de 25-hidroxivitamina D(25-OH-VD) (inmunocromatografía de fluorescencia)
A vitamina D é unha substancia esencial para a saúde, o crecemento e o desenvolvemento humanos, e a súa deficiencia ou exceso está estreitamente relacionada con moitas enfermidades, como as doenzas musculoesqueléticas, as respiratorias, as cardiovasculares, as inmunitarias, as renais, as neuropsiquiátricas, etc.
O 25-OH-VD é a principal forma de almacenamento da vitamina D, representando máis do 95 % da VD total. Dado que ten unha vida media (de 2 a 3 semanas) e non se ve afectado polos niveis de calcio e hormona tiroidea no sangue, recoñécese como un marcador do nivel nutricional de vitamina D.
Tipo de mostra: mostras de soro, plasma e sangue enteiro.
LoD: ≤3 ng/ml
Data de publicación: 24 de outubro de 2023